打篮球手腕受伤反省~

昨天打篮球时，朝后摔了一跤，胳膊朝后一支，手腕受伤了！可能是因为连续三天下雨，三天没有练习俯卧撑，手腕肌肉缺乏活动和锻炼才会受伤。看来要打好篮球，腿、脚、腰、胳膊、手都要练好都要热身好才可以啊！

另外，办公室生活，手部缺乏锻炼，是一个薄弱环节。看来，还是平时多干些活比较健康。