坚持锻炼身体也会感冒?为什么?

前些天，中午在亲戚家吃了顿饭，遇到两感冒的人，自己回来就有点流水鼻涕。也没太在意，第二天上班拿文件时，居然把鼻涕滴办公室桌上了！看来需要休息一下也许就好了。 没想到晚上就觉得身上忽冷忽热的难受了一晚！！不得不请假休息一两天了。第二天只是简单吃了点消炎片，休息，晚上还是鼻腔呼吸不通畅，忽冷忽热，一晚上没睡好！！！多少年没这样过了。最后还是不得不去看大夫开药吃药了。

听说冬泳的人基本不感冒，咱虽没冬泳，但一直坚持打篮球啊，怎么还是感冒了？还有轻度发烧症状，咳嗽不止，还牙龈肿痛，最后还是看了医生！

看来是人无完人了。虽然坚持了锻炼，也只是强化身体的运动系统、心肺功能等，身体看似强壮了，但坚持晨练，城市中难免呼吸系统吸入过多的微小尘土垃圾，呼吸道已经在这样环境中超负荷运行了！！到了临界状态当然要病要休息了。

通过此次感冒发烧增加如下健康认识：

一、早晨的城市空气不一定健康，一般要太阳出来后好点。
二、早晨的运动路线、场所、频率要有所选择。
三、运动也要适可而止。
四、城市化汽车交通往往造成空气质量下降，所以人们的得病往往就是从呼吸系统的感冒开始的，所以城市运动的前提是一定要注意呼吸系统的保护。
五、再好的身体也离不开医生。